Bakverk salta
Kycklingpaj, mördegsbotten
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
269kcal per 100 g
11,9 gProtein
18,7 gFett
12,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 269 kcal1 124 kJ | 13 % |
| Protein | 11,9 g | 24 % |
| Fett | 18,7 g | 27 % |
| varav mättat fett | 8,5 g | 43 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Kolesterol | 106 mg | — |
| Kolhydrater | 12,9 g | 5 % |
| varav sockerarter | 1,7 g | 2 % |
| Stärkelse | 11,2 g | — |
| Fiber | 0,66 g | — |
| Salt | 0,7 g | 12 % |
| Vatten | 54,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 194 mg | 10 % |
| Kalcium | 156 mg | 20 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 192 mg | 27 % |
| Järn | 0,65 mg | 5 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 15 µg | 28 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 175 µg | 22 % |
| Betakaroten | 57 µg | — |
| Vitamin D | 0,96 µg | 19 % |
| Vitamin E | 1,8 mg | 15 % |
| Vitamin K | 13 µg | 17 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg | 13 % |
| Niacin | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,85 µg | 34 % |
| Vitamin C | 0,98 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi269 kcal · median 239 kcal
Protein11,9 g · median 6,5 g
Fiber0,66 g · median 1,7 g
Socker1,7 g · median 1,7 g
Mättat fett8,5 g · median 3,7 g
Salt0,7 g · median 0,95 g
93 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,85 µg · 34 %
- Selen15 µg · 28 %
- Fosfor192 mg · 27 %
- Protein11,9 g · 24 %
- Vitamin A175 µg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Karelsk pirog, cocktail-risipirog, moilas, djupfryst268 kcal
- Köttpirog, industriell, medelvärde av industriella produkter271 kcal
- Limpa med inbakad kött271 kcal
- Tomat och mozzarella paj, mördegsbotten, potatismospulver271 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
- Grönsaks-svamppaj, ostgratinerad, smördegsbotten265 kcal
- Rödbetspaj med chevre, mördegsbotten264 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.