Bakverk salta
Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
277kcal per 100 g
7,2 gProtein
18,4 gFett
20,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 277 kcal1 159 kJ | 14 % |
| Protein | 7,2 g | 14 % |
| Fett | 18,4 g | 26 % |
| varav mättat fett | 9,5 g | 47 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 58 mg | — |
| Kolhydrater | 20,4 g | 8 % |
| varav sockerarter | 0,58 g | 1 % |
| Stärkelse | 19,9 g | — |
| Fiber | 0,94 g | — |
| Salt | 0,91 g | 15 % |
| Vatten | 46,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 97 mg | 5 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 59 mg | 8 % |
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Zink | 0,49 mg | 5 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 17 µg | 31 % |
| Jod | 19 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 97 µg | 12 % |
| Betakaroten | 51 µg | — |
| Vitamin D | 0,79 µg | 16 % |
| Vitamin E | 0,98 mg | 8 % |
| Vitamin K | 5,5 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,67 µg | 27 % |
| Vitamin C | 0,28 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi277 kcal · median 239 kcal
Protein7,2 g · median 6,5 g
Fiber0,94 g · median 1,7 g
Socker0,58 g · median 1,7 g
Mättat fett9,5 g · median 3,7 g
Salt0,91 g · median 0,95 g
60 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Selen17 µg · 31 %
- Vitamin B120,67 µg · 27 %
- Vitamin D0,79 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
- Grönsakspaj, grönsaker, ost, mördegsbotten283 kcal
- Köttpirog, industriell, medelvärde av industriella produkter271 kcal
- Limpa med inbakad kött271 kcal
- Tomat och mozzarella paj, mördegsbotten, potatismospulver271 kcal
- Fisk- rispaj, mördegsbotten283 kcal
- Köttpirog, atria285 kcal
- Köttpirog, medelvärde, industriell285 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.