Bakverk salta
Limpa med inbakad kött
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
271kcal per 100 g
12,6 gProtein
11,9 gFett
25,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 271 kcal1 134 kJ | 14 % |
| Protein | 12,6 g | 25 % |
| Fett | 11,9 g | 17 % |
| varav mättat fett | 4,7 g | 23 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 30 mg | — |
| Kolhydrater | 25,9 g | 10 % |
| varav sockerarter | 0,73 g | 1 % |
| Stärkelse | 25,2 g | — |
| Fiber | 4,9 g | — |
| Salt | 0,99 g | 16 % |
| Vatten | 40,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 280 mg | 14 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 42 mg | 11 % |
| Fosfor | 181 mg | 26 % |
| Järn | 1,9 mg | 13 % |
| Zink | 2,5 mg | 25 % |
| Koppar | 0,17 mg | 17 % |
| Selen | 9,4 µg | 17 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,5 µg | 1 % |
| Betakaroten | 2,3 µg | — |
| Vitamin D | 0,17 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5 % |
| Vitamin K | 2,5 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,24 mg | 17 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,41 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi271 kcal · median 239 kcal
Protein12,6 g · median 6,5 g
Fiber4,9 g · median 1,7 g
Socker0,73 g · median 1,7 g
Mättat fett4,7 g · median 3,7 g
Salt0,99 g · median 0,95 g
98 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor181 mg · 26 %
- Zink2,5 mg · 25 %
- Protein12,6 g · 25 %
- Koppar0,17 mg · 17 %
- Vitamin B60,24 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Köttpirog, industriell, medelvärde av industriella produkter271 kcal
- Tomat och mozzarella paj, mördegsbotten, potatismospulver271 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
- Kycklingpaj, mördegsbotten269 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Karelsk pirog, cocktail-risipirog, moilas, djupfryst268 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Grönsaks-svamppaj, ostgratinerad, smördegsbotten265 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
- Rödbetspaj med chevre, mördegsbotten264 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.