Bakverk salta
Morotspirog, smördeg
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
276kcal per 100 g
4,9 gProtein
19,6 gFett
19,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 276 kcal1 156 kJ | 14 % |
| Protein | 4,9 g | 10 % |
| Fett | 19,6 g | 28 % |
| varav mättat fett | 10 g | 50 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 73 mg | — |
| Kolhydrater | 19,6 g | 8 % |
| varav sockerarter | 2,1 g | 2 % |
| Stärkelse | 17,5 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 1,6 g | 27 % |
| Vatten | 51,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 186 mg | 9 % |
| Kalcium | 28 mg | 4 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 76 mg | 11 % |
| Järn | 0,66 mg | 5 % |
| Zink | 0,54 mg | 5 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 7,2 µg | 13 % |
| Jod | 39 µg | 26 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 336 µg | 42 % |
| Betakaroten | 2 264 µg | — |
| Vitamin D | 0,35 µg | 7 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Vitamin C | 1,5 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi276 kcal · median 239 kcal
Protein4,9 g · median 6,5 g
Fiber1,7 g · median 1,7 g
Socker2,1 g · median 1,7 g
Mättat fett10 g · median 3,7 g
Salt1,6 g · median 0,95 g
27 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A336 µg · 42 %
- Jod39 µg · 26 %
- Vitamin K12 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
- Köttpirog, industriell, medelvärde av industriella produkter271 kcal
- Limpa med inbakad kött271 kcal
- Tomat och mozzarella paj, mördegsbotten, potatismospulver271 kcal
- Grönsakspaj, grönsaker, ost, mördegsbotten283 kcal
- Fisk- rispaj, mördegsbotten283 kcal
- Kycklingpaj, mördegsbotten269 kcal
- Köttpirog, atria285 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.