Bakverk salta
Köttpirog, atria
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
285kcal per 100 g
9 gProtein
12,6 gFett
32,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 285 kcal1 190 kJ | 14 % |
| Protein | 9 g | 18 % |
| Fett | 12,6 g | 18 % |
| varav mättat fett | 1,3 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,8 g | — |
| Kolesterol | 7,8 mg | — |
| Kolhydrater | 32,7 g | 13 % |
| varav sockerarter | 1,7 g | 2 % |
| Stärkelse | 31 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 41 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 96 mg | 14 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 0,76 mg | 8 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 6,2 µg | 11 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,3 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,4 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2,1 mg | 18 % |
| Vitamin K | 16 µg | 21 % |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 8,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,09 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi285 kcal · median 239 kcal
Protein9 g · median 6,5 g
Fiber2 g · median 1,7 g
Socker1,7 g · median 1,7 g
Mättat fett1,3 g · median 3,7 g
Salt1 g · median 0,95 g
72 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K16 µg · 21 %
- Protein9 g · 18 %
- Vitamin E2,1 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Köttpirog, medelvärde, industriell285 kcal
- Fisk- rispaj, mördegsbotten283 kcal
- Grönsakspaj, grönsaker, ost, mördegsbotten283 kcal
- Köttpirog, pirkka289 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
- Fiskpastej, rökt lax, lax pirog291 kcal
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Grönsakspirog, hoviruoka297 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.