Bakverk salta
Köttpirog med korv och alla kryddor, grillbar
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
232kcal per 100 g
8,1 gProtein
12,1 gFett
20,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 232 kcal972 kJ | 12 % |
| Protein | 8,1 g | 16 % |
| Fett | 12,1 g | 17 % |
| varav mättat fett | 2,9 g | 14 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 14 mg | — |
| Kolhydrater | 20,7 g | 8 % |
| varav sockerarter | 4,9 g | 5 % |
| Stärkelse | 15,8 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 1,6 g | 27 % |
| Vatten | 51,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 204 mg | 10 % |
| Kalcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 89 mg | 13 % |
| Järn | 0,98 mg | 7 % |
| Zink | 0,87 mg | 9 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 34 µg | 4 % |
| Betakaroten | 365 µg | — |
| Vitamin D | 0,08 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamin K | 9,7 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 6,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,25 µg | 10 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi232 kcal · median 239 kcal
Protein8,1 g · median 6,5 g
Fiber1,2 g · median 1,7 g
Socker4,9 g · median 1,7 g
Mättat fett2,9 g · median 3,7 g
Salt1,6 g · median 0,95 g
63 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein8,1 g · 16 %
- Tiamin (B1)0,17 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Limpa med inbakad fisk, mujkor232 kcal
- Karelsk pirog, ljus, saarioinen231 kcal
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri233 kcal
- Karelsk pirog, veteskal236 kcal
- Karelsk pirog, pirkka parhaat, djupfryst228 kcal
- Kålpaj, smördegsbotten227 kcal
- Svamppirog, trattkantarell, mördegsbotten238 kcal
- Karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde226 kcal
- Lökpaj, mördegsbotten239 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, imatran, fazer225 kcal
- Köttpirog, saarioinen240 kcal
- Limpa med inbakad fisk, regnbågslax241 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.