Bakverk salta
Karelsk pirog, ljus, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
231kcal per 100 g
4,4 gProtein
8,3 gFett
33,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 231 kcal968 kJ | 12 % |
| Protein | 4,4 g | 9 % |
| Fett | 8,3 g | 12 % |
| varav mättat fett | 0,89 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 1,5 mg | — |
| Kolhydrater | 33,6 g | 13 % |
| varav sockerarter | 1,1 g | 1 % |
| Stärkelse | 32,6 g | — |
| Fiber | 1,6 g | — |
| Salt | 0,99 g | 17 % |
| Vatten | 50,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 68 mg | 3 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Fosfor | 47 mg | 7 % |
| Järn | 0,55 mg | 4 % |
| Zink | 0,46 mg | 5 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 4,9 µg | 9 % |
| Jod | 3,8 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,89 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,1 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 12 % |
| Vitamin K | 11 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,51 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 7,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi231 kcal · median 239 kcal
Protein4,4 g · median 6,5 g
Fiber1,6 g · median 1,7 g
Socker1,1 g · median 1,7 g
Mättat fett0,89 g · median 3,7 g
Salt0,99 g · median 0,95 g
16 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Köttpirog med korv och alla kryddor, grillbar232 kcal
- Limpa med inbakad fisk, mujkor232 kcal
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri233 kcal
- Karelsk pirog, pirkka parhaat, djupfryst228 kcal
- Kålpaj, smördegsbotten227 kcal
- Karelsk pirog, veteskal236 kcal
- Karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde226 kcal
- Svamppirog, trattkantarell, mördegsbotten238 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, imatran, fazer225 kcal
- Lökpaj, mördegsbotten239 kcal
- Karelsk pirog, pirkka223 kcal
- Köttpirog, saarioinen240 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.