Bakverk salta
Karelsk pirog, pirkka parhaat, djupfryst
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
228kcal per 100 g
4,7 gProtein
7,1 gFett
34,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 228 kcal953 kJ | 11 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 7,1 g | 10 % |
| varav mättat fett | 4,3 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,42 g | — |
| Kolesterol | 15 mg | — |
| Kolhydrater | 34,6 g | 13 % |
| varav sockerarter | 1,5 g | 2 % |
| Stärkelse | 33,1 g | — |
| Fiber | 2,9 g | — |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Vatten | 49,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalcium | 40 mg | 5 % |
| Magnesium | 28 mg | 7 % |
| Fosfor | 103 mg | 15 % |
| Järn | 0,9 mg | 6 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
| Koppar | 0,14 mg | 14 % |
| Selen | 5,5 µg | 10 % |
| Jod | 6,2 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 57 µg | 7 % |
| Betakaroten | 38 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,31 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2,4 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 0,47 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,12 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi228 kcal · median 239 kcal
Protein4,7 g · median 6,5 g
Fiber2,9 g · median 1,7 g
Socker1,5 g · median 1,7 g
Mättat fett4,3 g · median 3,7 g
Salt1,1 g · median 0,95 g
23 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Kålpaj, smördegsbotten227 kcal
- Karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde226 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, imatran, fazer225 kcal
- Karelsk pirog, ljus, saarioinen231 kcal
- Köttpirog med korv och alla kryddor, grillbar232 kcal
- Limpa med inbakad fisk, mujkor232 kcal
- Karelsk pirog, pirkka223 kcal
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri233 kcal
- Karelsk pirog, medelvärde av industriella produkter221 kcal
- Karelsk pirog, vuoksen, fazer221 kcal
- Karelsk pirog, mörk, saarioinen221 kcal
- Karelsk pirog, veteskal236 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.