Bakverk salta
Kålpaj, smördegsbotten
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
227kcal per 100 g
3 gProtein
16 gFett
16,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 227 kcal950 kJ | 11 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| Fett | 16 g | 23 % |
| varav mättat fett | 8,4 g | 42 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Kolesterol | 19 mg | — |
| Kolhydrater | 16,9 g | 6 % |
| varav sockerarter | 3,1 g | 3 % |
| Stärkelse | 13,7 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,75 g | 13 % |
| Vatten | 62,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalcium | 75 mg | 9 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 76 mg | 11 % |
| Järn | 0,34 mg | 2 % |
| Zink | 0,26 mg | 3 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 7 µg | 13 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 101 µg | 13 % |
| Betakaroten | 381 µg | — |
| Vitamin D | 0,09 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,78 mg | 7 % |
| Vitamin K | 36 µg | 48 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 13 mg | 17 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi227 kcal · median 239 kcal
Protein3 g · median 6,5 g
Fiber2,2 g · median 1,7 g
Socker3,1 g · median 1,7 g
Mättat fett8,4 g · median 3,7 g
Salt0,75 g · median 0,95 g
3 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K36 µg · 48 %
- Vitamin C13 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Karelsk pirog, pirkka parhaat, djupfryst228 kcal
- Karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde226 kcal
- Karelsk pirog, rågpirog, imatran, fazer225 kcal
- Karelsk pirog, pirkka223 kcal
- Karelsk pirog, ljus, saarioinen231 kcal
- Köttpirog med korv och alla kryddor, grillbar232 kcal
- Limpa med inbakad fisk, mujkor232 kcal
- Karelsk pirog, medelvärde av industriella produkter221 kcal
- Karelsk pirog, vuoksen, fazer221 kcal
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri233 kcal
- Karelsk pirog, mörk, saarioinen221 kcal
- Limpa med inbakad fisk, abborre219 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.