Latte
Latte intero, pastorizzato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
68kcal per 100 g
3.2 gProteine
4 gGrassi
4.7 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 68 kcal282 kJ | 3% |
| Proteine | 3.2 g | 6% |
| Grassi | 4 g | 6% |
| di cui saturi | 2.4 g | 12% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.9 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.2 g | — |
| Colesterolo | 15 mg | — |
| Carboidrati | 4.7 g | 2% |
| di cui zuccheri | 4.7 g | 5% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 0 g | — |
| Sale | 0.1 g | 2% |
| Acqua | 87.3 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 160 mg | 8% |
| Calcio | 120 mg | 15% |
| Magnesio | 10 mg | 3% |
| Fosforo | 92 mg | 13% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0.4 mg | 4% |
| Selenio | 1.2 µg | 2% |
| Iodio | 10 µg | 7% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 49 µg | 6% |
| Beta-carotene | 17 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.11 mg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) | 0.2 mg | 14% |
| Niacina | 0.1 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folati | 5.1 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0.32 µg | 13% |
| Vitamina C | 1 mg | 1% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 14 alimenti del gruppo «Latte»
Energia68 kcal · mediana 67 kcal
Proteine3.2 g · mediana 3.3 g
Fibre0 g · mediana 0 g
Zuccheri4.7 g · mediana 4.8 g
Grassi saturi2.4 g · mediana 2 g
Sale0.1 g · mediana 0.1 g
Il 15% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Calcio120 mg · 15%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Latte»
- Latte intero, UHT68 kcal
- Latte intero, standardizzato, 3.5 % di grasso, UHT65 kcal
- Latte (media)59 kcal
- Latte di capra57 kcal
- Latte parzialmente scremato, UHT57 kcal
- Latte parzialmente scremato, pastorizzato56 kcal
- Latte, semiscremato 1.5% di gasso, UHT46 kcal
- Latte scremato, UHT33 kcal
- Latte di pecora105 kcal
- Latte condensato, non zuccherato131 kcal
- Latte condensato, zuccherato339 kcal
- Latte scremato, in polvere348 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.