| Blanquette de veau | 113 | 15,4 | 4,0 | 3,1 | 0,8 |
| Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable | 188 | 4,9 | 4,8 | 29,5 | 2,6 |
| Boeuf aux carottes | 97 | 13,2 | 3,2 | 3,3 | 1,1 |
| Boeuf bourguignon | 85 | 8,9 | 3,3 | 4,2 | 1,3 |
| Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée | 211 | 17,6 | 10,6 | 8,0 | 5,5 |
| Brochette de boeuf, cuite | 139 | 21,9 | 5,2 | 0,3 | 0,0 |
| Brochette de crevettes | 94 | 18,5 | 1,5 | 1,5 | 0,0 |
| Brochette de poisson | 127 | 18,0 | 5,7 | 0,9 | 0,3 |
| Brochette de volaille, cuite | 137 | 23,1 | 4,0 | 1,4 | 0,0 |
| Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée | 245 | 16,9 | 10,0 | 18,8 | 5,4 |
| Carpaccio de boeuf, avec marinade | 271 | 15,2 | 23,0 | 0,6 | 0,4 |
| Cassoulet, appertisé | 129 | 8,1 | 5,8 | 9,4 | 3,6 |
| Chili con carne, préemballé | 118 | 7,1 | 3,4 | 13,0 | 3,6 |
| Chou farci, préemballé | 95 | 5,3 | 6,6 | 2,0 | 3,1 |
| Choucroute garnie, préemballée | 109 | 5,1 | 8,1 | 2,8 | 2,7 |
| Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite | 75 | 1,4 | 6,6 | 0,0 | 4,5 |
| Coq au vin | 133 | 13,0 | 7,0 | 4,0 | 0,9 |
| Couscous au mouton | 149 | 8,3 | 7,2 | 12,2 | 1,3 |
| Couscous au poisson | 105 | 7,5 | 1,6 | 14,2 | 1,7 |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 | 3,9 | 15,6 | 1,5 |
| Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé | 132 | 7,7 | 4,5 | 14,0 | 2,1 |
| Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé | 91 | 5,9 | 1,9 | 11,5 | 2,0 |
| Couscous à la viande, préemballé | 128 | 7,6 | 4,7 | 12,5 | 2,5 |
| Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée | 247 | 15,2 | 13,1 | 15,1 | 3,3 |
| Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite | 252 | 8,3 | 14,4 | 18,7 | 7,7 |
| Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé | 211 | 7,4 | 10,8 | 17,7 | 6,0 |
| Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée | 150 | 2,5 | 6,5 | 18,6 | 2,6 |
| Fromage pané au jambon | 263 | 17,4 | 14,6 | 15,3 | 0,0 |
| Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé | 241 | 7,0 | 10,3 | 27,8 | 4,3 |
| Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé | 211 | 5,3 | 7,6 | 28,0 | 4,4 |
| Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé | 208 | 12,5 | 7,1 | 20,8 | 3,1 |
| Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé | 215 | 16,0 | 11,0 | 8,2 | 6,0 |
| Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé | 201 | 10,2 | 10,2 | 13,3 | 5,4 |
| Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé | 204 | 16,8 | 12,0 | 6,1 | 1,8 |
| Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé | 175 | 13,1 | 8,1 | 8,4 | 5,0 |
| Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé | 180 | 15,1 | 9,1 | 7,7 | 2,8 |
| Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé | 170 | 9,7 | 5,6 | 16,7 | 4,8 |
| Gougère | 399 | 16,2 | 26,6 | 22,7 | 1,9 |
| Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé | 117 | 6,4 | 6,2 | 8,6 | 1,1 |
| Gratin de pâtes | 179 | 7,1 | 9,2 | 16,4 | 1,0 |
| Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru | 105 | 6,1 | 5,1 | 8,4 | 0,5 |
| Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit | 117 | 6,7 | 7,5 | 5,3 | 0,7 |
| Hachis parmentier à la viande, préemballé | 138 | 6,0 | 8,2 | 9,4 | 1,4 |
| Haché végétal à base de soja, préemballé | 143 | 11,5 | 5,8 | 7,0 | 5,2 |
| Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) | 134 | 6,3 | 5,7 | 13,5 | 1,9 |
| Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits | 179 | 7,0 | 10,2 | 14,0 | 1,4 |
| Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits | 122 | 4,4 | 5,9 | 11,8 | 0,0 |
| Légumes farcis (sauf tomate) | 70 | 6,4 | 3,0 | 3,6 | 1,4 |
| Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison | 189 | 10,6 | 14,7 | 1,2 | 4,7 |
| Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues | 284 | 9,6 | 24,8 | 4,4 | 1,3 |
| Moussaka | 147 | 5,8 | 10,8 | 5,2 | 2,8 |
| Navarin d'agneau aux légumes | 133 | 8,1 | 8,6 | 5,0 | 1,7 |
| Nouilles sautées/poêlées aux crevettes | 104 | 4,9 | 3,4 | 12,6 | 1,6 |
| Nuggets de blé (sans soja), préemballé | 284 | 12,6 | 14,9 | 22,4 | 2,6 |
| Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé | 251 | 15,5 | 10,9 | 19,7 | 5,4 |
| Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé | 253 | 14,1 | 12,6 | 18,5 | 4,2 |
| Osso buco | 97 | 11,2 | 4,1 | 3,5 | 0,6 |
| Pané soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens) | 260 | 14,4 | 13,9 | 16,8 | 4,4 |
| Parmentier de canard, préemballé, cuit | 168 | 7,0 | 10,2 | 10,5 | 1,2 |
| Paupiette de veau | 193 | 14,5 | 13,8 | 2,6 | 0,2 |
| Paupiette de veau, préemballée, cuite au four | 276 | 22,0 | 20,5 | 0,5 | 0,9 |
| Paupiette de volaille | 164 | 23,9 | 3,4 | 8,8 | 1,2 |
| Paëlla | 148 | 7,9 | 4,9 | 17,1 | 1,9 |
| Petit salé ou saucisse aux lentilles, préemballé | 118 | 8,2 | 4,9 | 8,9 | 2,8 |
| Poisson blanc sauce oseille, préemballé | 114 | 11,8 | 5,5 | 3,9 | 1,0 |
| Poisson blanc à la bordelaise, préemballé | 176 | 14,8 | 10,4 | 5,3 | 1,0 |
| Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé | 75 | 9,3 | 2,3 | 3,1 | 2,4 |
| Poisson blanc, cuit (aliment moyen) | 107 | 22,0 | 2,2 | 0,0 | 0,0 |
| Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen) | 106 | 22,1 | 2,0 | 0,0 | 0,0 |
| Poisson cuit (aliment moyen) | 144 | 23,5 | 5,5 | 0,0 | 0,0 |
| Poisson en sauce, surgelé | 132 | 13,3 | 7,1 | 3,2 | 1,3 |
| Porc au caramel, préemballé | 136 | 10,0 | 5,4 | 11,4 | 0,7 |
| Pot-au-feu, préemballé | 78 | 10,9 | 2,0 | 3,2 | 1,5 |
| Potée auvergnate (chou et porc) | 82 | 6,0 | 4,3 | 3,7 | 2,3 |
| Poulet au curry et au lait de coco | 124 | 10,6 | 6,9 | 3,2 | 1,1 |
| Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée | 168 | 3,2 | 9,6 | 16,2 | 2,1 |
| Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée | 231 | 16,2 | 17,2 | 2,6 | 0,0 |
| Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites | 219 | 7,9 | 7,5 | 27,8 | 3,4 |
| Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), aux légumes, préemballées, cuites | 156 | 5,2 | 4,9 | 20,9 | 3,7 |
| Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen) | 199 | 8,0 | 6,5 | 25,7 | 2,5 |
| Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites | 174 | 6,9 | 4,7 | 25,1 | 2,2 |
| Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites | 226 | 10,0 | 8,3 | 26,8 | 1,9 |
| Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, préemballées, crues | 268 | 11,3 | 7,7 | 37,3 | 2,2 |
| Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…) | 116 | 5,3 | 4,1 | 13,6 | 1,9 |
| Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…) | 161 | 5,9 | 8,7 | 14,2 | 1,2 |
| Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit | 190 | 5,5 | 5,5 | 27,8 | 3,6 |
| Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé | 95 | 4,2 | 2,8 | 12,5 | 1,4 |
| Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés | 92 | 3,1 | 2,7 | 12,5 | 2,1 |
| Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés | 91 | 2,9 | 2,5 | 13,5 | 1,7 |
| Riz cantonais | 164 | 5,5 | 4,9 | 23,6 | 1,7 |
| Soufflé au fromage | 184 | 12,9 | 12,6 | 3,8 | 2,1 |
| Sushi ou Maki aux produits de la mer | 171 | 6,7 | 3,7 | 26,9 | 0,9 |
| Tajine de mouton | 132 | 12,8 | 6,8 | 4,5 | 0,0 |
| Tajine de poulet, préemballé | 127 | 7,5 | 3,7 | 14,4 | 3,0 |
| Tartiflette, préemballée | 161 | 6,0 | 8,9 | 13,5 | 0,8 |
| Tempeh | 157 | 16,1 | 4,7 | 7,9 | 6,2 |
| Tomate farcie | 122 | 5,5 | 9,7 | 2,0 | 2,3 |
| Tripes à la mode de Caen | 116 | 20,4 | 3,7 | 0,3 | 0,0 |
| Tripes à la mode de Caen, préemballées | 112 | 18,4 | 3,6 | 0,7 | 1,3 |
| Viande en sauce (aliment moyen) | 104 | 11,3 | 4,6 | 3,7 | 1,1 |