Plats composés
Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
168kcal pour 100 g
3,2 gProtéines
9,6 gLipides
16,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 168 kcal702 kJ | 8 % |
| Protéines | 3,2 g | 6 % |
| Lipides | 9,6 g | 14 % |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,6 g | — |
| Cholestérol | 11 mg | — |
| Glucides | 16,2 g | 6 % |
| dont sucres | 1,7 g | 2 % |
| Amidon | 14,5 g | — |
| Fibres | 2,1 g | — |
| Sel | 0,6 g | 10 % |
| Eau | 65 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 390 mg | 20 % |
| Calcium | 26 mg | 3 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 88 mg | 13 % |
| Fer | 0,49 mg | 3 % |
| Zinc | 0,45 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 23 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,5 mg | 12 % |
| Vitamine K | 3,1 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 24 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Vitamine C | 3 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie168 kcal · médiane 141 kcal
Protéines3,2 g · médiane 8,1 g
Fibres2,1 g · médiane 1,8 g
Sucres1,7 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés2,9 g · médiane 1,7 g
Sel0,6 g · médiane 0,88 g
11 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Potassium390 mg · 20 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats composés »
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- Paupiette de volaille164 kcal
- Riz cantonais164 kcal
- Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)172 kcal
- Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites174 kcal
- Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé175 kcal
- Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)161 kcal
- Tartiflette, préemballée161 kcal
- Poisson blanc à la bordelaise, préemballé176 kcal
- Gratin de pâtes179 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.