Plats composés
Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
188kcal pour 100 g
4,9 gProtéines
4,8 gLipides
29,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 188 kcal791 kJ | 9 % |
| Protéines | 4,9 g | 10 % |
| Lipides | 4,8 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 6 % |
| Glucides | 29,5 g | 11 % |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Fibres | 2,6 g | — |
| Sel | 1,2 g | 19 % |
| Eau | 57 g | — |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 9 mg | 75 % |
| Thiamine (B1) | 0,72 mg | 65 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 3 mg | 19 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 118 µg | 59 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie188 kcal · médiane 141 kcal
Protéines4,9 g · médiane 8,1 g
Fibres2,6 g · médiane 1,8 g
Sucres2,2 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés1,1 g · médiane 1,7 g
Sel1,2 g · médiane 0,88 g
20 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E9 mg · 75 %
- Thiamine (B1)0,72 mg · 65 %
- Folates (B9)118 µg · 59 %
- Niacine (B3)3 mg · 19 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats composés »
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- Paupiette de veau193 kcal
- Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé180 kcal
- Gratin de pâtes179 kcal
- Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits179 kcal
- Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), cuites (aliment moyen)199 kcal
- Poisson blanc à la bordelaise, préemballé176 kcal
- Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé201 kcal
- Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé175 kcal
- Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites174 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.