Plats italiens
Pizza au thon, cuite au four
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
225kcal pour 100 g
11,9 gProtéines
7,5 gLipides
26,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 225 kcal946 kJ | 11% |
| Protéines | 11,9 g | 24% |
| Lipides | 7,5 g | 11% |
| dont acides gras saturés | 3 g | 15% |
| Acides gras monoinsaturés | 3,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,6 g | — |
| Cholestérol | 16 mg | — |
| Glucides | 26,6 g | 10% |
| dont sucres | 1,4 g | 2% |
| Amidon | 24,9 g | — |
| Fibres | 1,5 g | — |
| Sel | 0,7 g | 12% |
| Eau | 52,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 180 mg | 9% |
| Calcium | 84 mg | 11% |
| Magnésium | 15 mg | 4% |
| Phosphore | 130 mg | 19% |
| Fer | 0,6 mg | 4% |
| Zinc | 1 mg | 10% |
| Iode | 3,6 µg | 2% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 59 µg | 7% |
| Bêta-carotène | 91 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamine E | 1,5 mg | 13% |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7% |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 7% |
| Niacine (B3) | 1,8 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 8% |
| Folates (B9) | 11 µg | 6% |
| Vitamine B12 | 0,69 µg | 28% |
| Vitamine C | 2,7 mg | 3% |
Dans son groupe
Position parmi 13 aliments du groupe « Plats italiens »
Énergie225 kcal · médiane 219 kcal
Protéines11,9 g · médiane 9,8 g
Fibres1,5 g · médiane 1,6 g
Sucres1,4 g · médiane 1,6 g
Acides gras saturés3 g · médiane 3,3 g
Sel0,7 g · médiane 0,8 g
92 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,69 µg · 28%
- Protéines11,9 g · 24%
- Phosphore130 mg · 19%
Autres aliments du groupe
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- Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four239 kcal
- Pizza au jambon et champignon, cuite au four205 kcal
- Pizza Hawaii, cuite au four196 kcal
- Cannellonis à la viande, préparés191 kcal
- Lasagne de viande, préparée154 kcal
- Pizza aux quatre fromages, cuite au four297 kcal
- Lasagne aux légumes, préparée133 kcal
- Pizza aux légumes, cuite au four125 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.