Plats italiens
Cannellonis aux épinards et à la ricotta, préparés
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
221kcal pour 100 g
7,8 gProtéines
14,3 gLipides
14,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 221 kcal920 kJ | 11% |
| Protéines | 7,8 g | 16% |
| Lipides | 14,3 g | 20% |
| dont acides gras saturés | 8,2 g | 41% |
| Acides gras monoinsaturés | 3,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,8 g | — |
| Cholestérol | 38 mg | — |
| Glucides | 14,6 g | 6% |
| dont sucres | 1,5 g | 2% |
| Amidon | 12,6 g | — |
| Fibres | 1,5 g | — |
| Sel | 0,9 g | 15% |
| Eau | 62 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 210 mg | 11% |
| Calcium | 200 mg | 25% |
| Magnésium | 37 mg | 10% |
| Phosphore | 160 mg | 23% |
| Fer | 0,7 mg | 5% |
| Zinc | 1 mg | 10% |
| Sélénium | 11 µg | 20% |
| Iode | 10 µg | 7% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 278 µg | 35% |
| Bêta-carotène | 881 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamine E | 1,1 mg | 9% |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3% |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 12% |
| Niacine (B3) | 0,55 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 6% |
| Folates (B9) | 13 µg | 7% |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 10% |
| Vitamine C | 5,3 mg | 7% |
Dans son groupe
Position parmi 13 aliments du groupe « Plats italiens »
Énergie221 kcal · médiane 219 kcal
Protéines7,8 g · médiane 9,8 g
Fibres1,5 g · médiane 1,6 g
Sucres1,5 g · médiane 1,6 g
Acides gras saturés8,2 g · médiane 3,3 g
Sel0,9 g · médiane 0,8 g
17 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine A278 µg · 35%
- Calcium200 mg · 25%
- Phosphore160 mg · 23%
- Sélénium11 µg · 20%
- Protéines7,8 g · 16%
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats italiens »
- Pizza au jambon, cuite au four219 kcal
- Pizza Calzone, cuite au four225 kcal
- Pizza au thon, cuite au four225 kcal
- Pizza au jambon et champignon, cuite au four205 kcal
- Pizza Margherite, cuite au four238 kcal
- Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four239 kcal
- Pizza Hawaii, cuite au four196 kcal
- Cannellonis à la viande, préparés191 kcal
- Lasagne de viande, préparée154 kcal
- Pizza aux quatre fromages, cuite au four297 kcal
- Lasagne aux légumes, préparée133 kcal
- Pizza aux légumes, cuite au four125 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.