Plats italiens
Pizza au jambon et champignon, cuite au four
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
205kcal pour 100 g
10,8 gProtéines
7 gLipides
24 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 205 kcal862 kJ | 10% |
| Protéines | 10,8 g | 22% |
| Lipides | 7 g | 10% |
| dont acides gras saturés | 2,8 g | 14% |
| Acides gras monoinsaturés | 3,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,6 g | — |
| Cholestérol | 14 mg | — |
| Glucides | 24 g | 9% |
| dont sucres | 1,4 g | 2% |
| Amidon | 22,3 g | — |
| Fibres | 1,6 g | — |
| Sel | 0,8 g | 13% |
| Eau | 57,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 240 mg | 12% |
| Calcium | 77 mg | 10% |
| Magnésium | 15 mg | 4% |
| Phosphore | 150 mg | 21% |
| Fer | 0,6 mg | 4% |
| Zinc | 1 mg | 10% |
| Iode | 4,4 µg | 3% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 51 µg | 6% |
| Bêta-carotène | 82 µg | — |
| Vitamine D | 0,3 µg | 6% |
| Vitamine E | 1,3 mg | 11% |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 15% |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 10% |
| Niacine (B3) | 1,7 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Folates (B9) | 12 µg | 6% |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 10% |
| Vitamine C | 8,4 mg | 11% |
Dans son groupe
Position parmi 13 aliments du groupe « Plats italiens »
Énergie205 kcal · médiane 219 kcal
Protéines10,8 g · médiane 9,8 g
Fibres1,6 g · médiane 1,6 g
Sucres1,4 g · médiane 1,6 g
Acides gras saturés2,8 g · médiane 3,3 g
Sel0,8 g · médiane 0,8 g
75 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Protéines10,8 g · 22%
- Phosphore150 mg · 21%
- Thiamine (B1)0,17 mg · 15%
Autres aliments du groupe
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- Pizza Calzone, cuite au four225 kcal
- Pizza au thon, cuite au four225 kcal
- Pizza Margherite, cuite au four238 kcal
- Pizza au mascarpone et roquette, cuite au four239 kcal
- Lasagne de viande, préparée154 kcal
- Lasagne aux légumes, préparée133 kcal
- Pizza aux légumes, cuite au four125 kcal
- Pizza aux quatre fromages, cuite au four297 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.