Plats italiens
Lasagne de viande, préparée
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
154kcal pour 100 g
9,2 gProtéines
7 gLipides
12,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 154 kcal646 kJ | 8% |
| Protéines | 9,2 g | 18% |
| Lipides | 7 g | 10% |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 17% |
| Acides gras monoinsaturés | 2,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,5 g | — |
| Cholestérol | 25 mg | — |
| Glucides | 12,8 g | 5% |
| dont sucres | 2,6 g | 3% |
| Amidon | 9,7 g | — |
| Fibres | 1,5 g | — |
| Sel | 0,9 g | 15% |
| Eau | 69,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 250 mg | 13% |
| Calcium | 87 mg | 11% |
| Magnésium | 19 mg | 5% |
| Phosphore | 120 mg | 17% |
| Fer | 0,9 mg | 6% |
| Zinc | 1,6 mg | 16% |
| Sélénium | 8,7 µg | 16% |
| Iode | 4,9 µg | 3% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 114 µg | 14% |
| Bêta-carotène | 468 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamine E | 0,67 mg | 6% |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 4% |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 6% |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 7% |
| Folates (B9) | 11 µg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,25 µg | 10% |
| Vitamine C | 2,8 mg | 3% |
Dans son groupe
Position parmi 13 aliments du groupe « Plats italiens »
Énergie154 kcal · médiane 219 kcal
Protéines9,2 g · médiane 9,8 g
Fibres1,5 g · médiane 1,6 g
Sucres2,6 g · médiane 1,6 g
Acides gras saturés3,4 g · médiane 3,3 g
Sel0,9 g · médiane 0,8 g
25 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Protéines9,2 g · 18%
- Phosphore120 mg · 17%
- Zinc1,6 mg · 16%
- Sélénium8,7 µg · 16%
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Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.