Autres plats salés
Ragoût de cheval avec sauce, préparé
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
99kcal pour 100 g
12,4 gProtéines
3,9 gLipides
3,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 99 kcal414 kJ | 5% |
| Protéines | 12,4 g | 25% |
| Lipides | 3,9 g | 6% |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 3% |
| Acides gras monoinsaturés | 2,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,6 g | — |
| Cholestérol | 30 mg | — |
| Glucides | 3,1 g | 1% |
| dont sucres | 1,3 g | 1% |
| Amidon | 1,5 g | — |
| Fibres | 0,6 g | — |
| Sel | 0,8 g | 13% |
| Eau | 80,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 240 mg | 12% |
| Calcium | 14 mg | 2% |
| Magnésium | 15 mg | 4% |
| Phosphore | 110 mg | 16% |
| Fer | 2,8 mg | 20% |
| Zinc | 1,7 mg | 17% |
| Iode | 1,1 µg | 1% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 130 µg | 16% |
| Bêta-carotène | 724 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,25 mg | 2% |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5% |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4% |
| Niacine (B3) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 12% |
| Folates (B9) | 11 µg | 5% |
| Vitamine B12 | 1,3 µg | 50% |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1% |
Dans son groupe
Position parmi 50 aliments du groupe « Autres plats salés »
Énergie99 kcal · médiane 149 kcal
Protéines12,4 g · médiane 9,8 g
Fibres0,6 g · médiane 0,8 g
Sucres1,3 g · médiane 1,4 g
Acides gras saturés0,7 g · médiane 3,2 g
Sel0,8 g · médiane 0,8 g
76 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,3 µg · 50%
- Protéines12,4 g · 25%
- Fer2,8 mg · 20%
- Zinc1,7 mg · 17%
- Vitamine A130 µg · 16%
Autres aliments du groupe
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- Risotto aux champignons, cuit129 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.