Sucreries
Bonbons, M&M's bonbons avec beurre d'arachide et chocolat
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
529kcal pour 100 g
10,2 gProtéines
29,3 gLipides
56,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 529 kcal2 214 kJ | — |
| Protéines | 10,2 g | — |
| Lipides | 29,3 g | 39 % |
| dont acides gras saturés | 18,5 g | 92 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,54 g | — |
| Cholestérol | 7 mg | — |
| Glucides | 56,9 g | — |
| dont sucres | 47,2 g | 47 % |
| Fibres | 4 g | 14 % |
| Sodium | 213 mg | 9 % |
| Eau | 2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 330 mg | 10 % |
| Calcium | 88 mg | 7 % |
| Magnésium | 81 mg | 19 % |
| Phosphore | 191 mg | 15 % |
| Fer | 1,1 mg | 6 % |
| Zinc | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,45 mg | 50 % |
| Sélénium | 2,8 µg | 5 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 28 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine K | 5,9 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 4,3 mg | 27 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 45 µg | 11 % |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 326 aliments du groupe « Sucreries »
Énergie529 kcal · médiane 336 kcal
Protéines10,2 g · médiane 2,9 g
Fibres4 g · médiane 0,7 g
Sucres47,2 g · médiane 43,2 g
Acides gras saturés18,5 g · médiane 1,7 g
Sel0,53 g · médiane 0,19 g
94 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,45 mg · 50 %
- Niacine (B3)4,3 mg · 27 %
- Magnésium81 mg · 19 %
- Phosphore191 mg · 15 %
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- Bonbons, tablettes, arachides522 kcal
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- Bonbons, tablettes, arachides, enrobées de chocolat538 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.