Sucreries
Bonbons, M&M's bonbons avec amandes et chocolat
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
522kcal pour 100 g
7,5 gProtéines
27,8 gLipides
60,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 522 kcal2 184 kJ | — |
| Protéines | 7,5 g | — |
| Lipides | 27,8 g | 37 % |
| dont acides gras saturés | 9,4 g | 47 % |
| Acides gras monoinsaturés | 11,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,8 g | — |
| Cholestérol | 8 mg | — |
| Glucides | 60,5 g | — |
| dont sucres | 49,2 g | 49 % |
| Fibres | 5,6 g | 20 % |
| Sodium | 45 mg | 2 % |
| Eau | 2,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 381 mg | 11 % |
| Calcium | 155 mg | 12 % |
| Magnésium | 116 mg | 28 % |
| Phosphore | 203 mg | 16 % |
| Fer | 1,7 mg | 10 % |
| Zinc | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,55 mg | 61 % |
| Sélénium | 2,7 µg | 5 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 24 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 1 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 9,5 mg | 63 % |
| Vitamine K | 2 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,32 mg | 25 % |
| Niacine (B3) | 0,95 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 12 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamine C | 0,6 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 326 aliments du groupe « Sucreries »
Énergie522 kcal · médiane 336 kcal
Protéines7,5 g · médiane 2,9 g
Fibres5,6 g · médiane 0,7 g
Sucres49,2 g · médiane 43,2 g
Acides gras saturés9,4 g · médiane 1,7 g
Sel0,11 g · médiane 0,19 g
87 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E9,5 mg · 63 %
- Cuivre0,55 mg · 61 %
- Magnésium116 mg · 28 %
- Riboflavine (B2)0,32 mg · 25 %
- Fibres5,6 g · 20 %
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- Confiseries, chocolat à cuisson, M&M's mi-sucré, petites brisures517 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.