Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveur de vanille
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
131kcal pour 100 g
3,8 gProtéines
7,2 gLipides
13,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 131 kcal548 kJ | — |
| Protéines | 3,8 g | — |
| Lipides | 7,2 g | 10 % |
| dont acides gras saturés | 4,7 g | 24 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,25 g | — |
| Cholestérol | 26 mg | — |
| Glucides | 13,4 g | — |
| dont sucres | 11,1 g | 11 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 32 mg | 1 % |
| Eau | 75 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 113 mg | 3 % |
| Calcium | 108 mg | 8 % |
| Magnésium | 9 mg | 2 % |
| Phosphore | 87 mg | 7 % |
| Fer | 0,08 mg | 0 % |
| Zinc | 0,46 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 2 % |
| Sélénium | 3,8 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 5 µg | — |
| Vitamine D | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 0,08 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie131 kcal · médiane 180 kcal
Protéines3,8 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres11,1 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés4,7 g · médiane 3,8 g
Sel0,08 g · médiane 0,31 g
28 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
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- Colorant à café (non laitier), liquide136 kcal
- Dessert, congelé, yogourt glacé, saveurs autres que chocolat, faible en gras139 kcal
- Fromage mozzarella, sans gras141 kcal
- Oeuf, poule, entier, cuit, bouilli à la coque, dur141 kcal
- Yogourt, garniture granola/céréales121 kcal
- Yogourt, Grec, riche, 8-12% M.G., sucré, fait avec du lait enrichi en vitamine D141 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.