Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, Grec, riche, 8-12% M.G., sucré, fait avec du lait enrichi en vitamine D
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
141kcal pour 100 g
3,3 gProtéines
7,5 gLipides
15,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 141 kcal592 kJ | — |
| Protéines | 3,3 g | — |
| Lipides | 7,5 g | 10 % |
| dont acides gras saturés | 4,9 g | 25 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,32 g | — |
| Cholestérol | 28 mg | — |
| Glucides | 15,3 g | — |
| dont sucres | 13,1 g | 13 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 54 mg | 2 % |
| Eau | 73,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 157 mg | 5 % |
| Calcium | 116 mg | 9 % |
| Magnésium | 8 mg | 2 % |
| Phosphore | 93 mg | 7 % |
| Fer | 0,13 mg | 1 % |
| Zinc | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,02 mg | 2 % |
| Sélénium | 1,9 µg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 86 µg | 10 % |
| Vitamine D | 0,71 µg | 4 % |
| Vitamine E | 0,01 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 0,21 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 4 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 4 % |
| Vitamine C | 1,4 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie141 kcal · médiane 180 kcal
Protéines3,3 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres13,1 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés4,9 g · médiane 3,8 g
Sel0,14 g · médiane 0,31 g
18 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Fromage mozzarella, sans gras141 kcal
- Oeuf, poule, entier, cuit, bouilli à la coque, dur141 kcal
- Dessert, congelé, yogourt glacé, saveurs autres que chocolat, faible en gras139 kcal
- Oeuf, poule, entier, cuit, poché145 kcal
- Colorant à café (non laitier), liquide136 kcal
- Lait, concentré, entier, conserve, non dilué, 7,8% M.G.134 kcal
- Garniture à dessert (non laitière), sans gras, Reddi Wip149 kcal
- Oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec poivrons verts, oignons et jambon150 kcal
- Produit de fromage fondu, cheddar, sans gras, tranches150 kcal
- Yogourt, riche/type méditerranéen, 6-9% M.G., saveurs de fruits132 kcal
- Crème à céréales (moitié-moitié), 10% M.G.131 kcal
- Oeuf, poule, brouillé, congelé131 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.