Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, fromage frais (quark), saveurs de fruits, très petit format, vitamine D ajoutée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
87kcal pour 100 g
5,1 gProtéines
2,5 gLipides
11,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 87 kcal364 kJ | — |
| Protéines | 5,1 g | — |
| Lipides | 2,5 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,64 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,07 g | — |
| Cholestérol | 12 mg | — |
| Glucides | 11,3 g | — |
| dont sucres | 10 g | 10 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 40 mg | 2 % |
| Eau | 80,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 144 mg | 4 % |
| Calcium | 212 mg | 16 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 147 mg | 12 % |
| Fer | 0,16 mg | 1 % |
| Zinc | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Sélénium | 4,9 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 33 µg | 4 % |
| Vitamine D | 0,67 µg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Folates (B9) | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,54 µg | 22 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie87 kcal · médiane 180 kcal
Protéines5,1 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres10 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés1,6 g · médiane 3,8 g
Sel0,1 g · médiane 0,31 g
40 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,54 µg · 22 %
- Calcium212 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Lait de poule, 4% à 8% M.G.88 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de vanille88 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D88 kcal
- Yogourt, soya, saveur de vanille86 kcal
- Crème sure, légère85 kcal
- Lait frappé, chocolat, 2% M.G., prêt-à-servir89 kcal
- Chocolat, sirop, consistance claire, lait entier ajouté90 kcal
- Lait de poule, 1-2% M.G.84 kcal
- Lait de poule, 2-3.25% M.G.90 kcal
- Yogourt, parfait au yogourt, avec fruits et granola, yogourt à teneur réduite en gras84 kcal
- Lait, liquide, chocolat, entier83 kcal
- Yogourt, 2-3,9% M.G., saveur de café91 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.