Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, 2-3,9% M.G., nature, sucré
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
79kcal pour 100 g
4,6 gProtéines
2,6 gLipides
9,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 79 kcal330 kJ | — |
| Protéines | 4,6 g | — |
| Lipides | 2,6 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 9 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,69 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,07 g | — |
| Cholestérol | 12 mg | — |
| Glucides | 9,5 g | — |
| dont sucres | 7,8 g | 8 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 59 mg | 3 % |
| Eau | 82,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 142 mg | 4 % |
| Calcium | 128 mg | 10 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 109 mg | 9 % |
| Fer | 0,13 mg | 1 % |
| Zinc | 0,46 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Sélénium | 3,5 µg | 6 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 5 µg | — |
| Vitamine D | 1,5 µg | 8 % |
| Vitamine E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 0,08 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie79 kcal · médiane 180 kcal
Protéines4,6 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres7,8 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 3,8 g
Sel0,15 g · médiane 0,31 g
37 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Yogourt, Grec, sans gras, 0-0,5% M.G., saveur de vanille79 kcal
- Chocolat, sirop, consistance claire, lait 2% M.G. ajouté80 kcal
- Lait de poule, 0.2% M.G.80 kcal
- Lait frappé, saveurs autres que chocolat, 2% M.G., prêt-à-servir80 kcal
- Lait, concentré, écrémé, conserve, non dilué, 0.2% M.G.78 kcal
- Fromage cottage, 2% M.G.81 kcal
- Yogourt, format tube, saveurs de fruits, fait avec du lait enrichi en vitamine D77 kcal
- Yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits81 kcal
- Yogourt, sans gras, 0-0,5% M.G., saveurs de fruits, fait avec du lait enrichi en vitamine D81 kcal
- Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille76 kcal
- Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveur de vanille, fait avec du lait enrichi en vitamine D76 kcal
- Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveurs de fruits, oméga-3 provenant du lin ajouté82 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.