Produits laitiers et d'oeufs
Fromage cottage en crème avec fruits
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
97kcal pour 100 g
10,7 gProtéines
3,9 gLipides
4,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 97 kcal407 kJ | — |
| Protéines | 10,7 g | — |
| Lipides | 3,9 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,12 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 4,6 g | — |
| dont sucres | 2,4 g | 2 % |
| Fibres | 0,2 g | 1 % |
| Sodium | 344 mg | 15 % |
| Eau | 79,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 90 mg | 3 % |
| Calcium | 53 mg | 4 % |
| Magnésium | 7 mg | 2 % |
| Phosphore | 113 mg | 9 % |
| Fer | 0,16 mg | 1 % |
| Zinc | 0,33 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 7,7 µg | 14 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 38 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 14 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,04 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,4 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,53 µg | 22 % |
| Vitamine C | 1,4 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie97 kcal · médiane 180 kcal
Protéines10,7 g · médiane 9,7 g
Fibres0,2 g · médiane 0 g
Sucres2,4 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés2,3 g · médiane 3,8 g
Sel0,86 g · médiane 0,31 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,53 µg · 22 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Fromage cottage en crème (4,5% M.G.)99 kcal
- Fromage cottage, avec légumes95 kcal
- Crème, garniture fouettée, succédané, diététique, poudre, préparée100 kcal
- Chocolat, sirop, consistance claire, lait entier ajouté90 kcal
- Lait de poule, 2-3.25% M.G.90 kcal
- Fromage à la crème, sans gras105 kcal
- Lait frappé, chocolat, 2% M.G., prêt-à-servir89 kcal
- Lait de poule, 4% à 8% M.G.88 kcal
- Lait, concentré, partiellemente écrémé, conserve, non dilué, 2% M.G.107 kcal
- Lait, liquide, brebis, entier108 kcal
- Crème sure, légère85 kcal
- Lait de poule, 1-2% M.G.84 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.