Produits de volaille
Dindon, jeune, viande et peau, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
139kcal pour 100 g
21 gProtéines
5,6 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 139 kcal581 kJ | — |
| Protéines | 21 g | — |
| Lipides | 5,6 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 73 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 59 mg | 3 % |
| Eau | 73,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 298 mg | 9 % |
| Calcium | 5 mg | 0 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 199 mg | 16 % |
| Fer | 0,41 mg | 2 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 7,1 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0,3 µg | — |
| Vitamine D | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 7,7 mg | 48 % |
| Vitamine B6 | 0,41 mg | 24 % |
| Folates (B9) | 8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 1 µg | 44 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 419 aliments du groupe « Produits de volaille »
Énergie139 kcal · médiane 181 kcal
Protéines21 g · médiane 23,6 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 2,2 g
Sel0,15 g · médiane 0,18 g
30 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)7,7 mg · 48 %
- Vitamine B121 µg · 44 %
- Vitamine B60,41 mg · 24 %
- Phosphore199 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.