Produits de volaille
Dinde, jeune, haut de cuisse, viande, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
141kcal pour 100 g
19,1 gProtéines
6,5 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 141 kcal590 kJ | — |
| Protéines | 19,1 g | — |
| Lipides | 6,5 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 2 g | 10 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,3 g | — |
| Cholestérol | 86 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 59 mg | 3 % |
| Eau | 74,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 308 mg | 9 % |
| Calcium | 4,3 mg | 0 % |
| Magnésium | 14 mg | 3 % |
| Phosphore | 198 mg | 16 % |
| Fer | 0,64 mg | 4 % |
| Zinc | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 8,5 µg | 16 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) | 5,6 mg | 35 % |
| Vitamine B6 | 0,27 mg | 16 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 1,6 µg | 66 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 419 aliments du groupe « Produits de volaille »
Énergie141 kcal · médiane 181 kcal
Protéines19,1 g · médiane 23,6 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés2 g · médiane 2,2 g
Sel0,15 g · médiane 0,18 g
20 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,6 µg · 66 %
- Niacine (B3)5,6 mg · 35 %
- Riboflavine (B2)0,21 mg · 16 %
- Phosphore198 mg · 16 %
- Zinc1,7 mg · 16 %
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- Dinde à griller, viande blanche et peau, crue139 kcal
- Dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru143 kcal
- Dinde, toutes catégories, viande et peau, crue143 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.