Potages et sauces
Soupe, pois verts, conserve, condensée, lait 2% M.G. ajouté
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
89kcal pour 100 g
5 gProtéines
2,1 gLipides
12,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 89 kcal372 kJ | — |
| Protéines | 5 g | — |
| Lipides | 2,1 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,63 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,18 g | — |
| Cholestérol | 4 mg | — |
| Glucides | 12,8 g | — |
| dont sucres | 0,14 g | 0 % |
| Fibres | 2 g | 7 % |
| Sodium | 386 mg | 17 % |
| Eau | 78,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 150 mg | 4 % |
| Calcium | 69 mg | 5 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 95 mg | 8 % |
| Fer | 0,79 mg | 4 % |
| Zinc | 0,86 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 17 % |
| Sélénium | 4,9 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 26 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 119 µg | — |
| Vitamine D | 0,51 µg | 3 % |
| Vitamine E | 0,44 mg | 3 % |
| Vitamine K | 0,19 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 0,53 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 3,2 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,18 µg | 8 % |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie89 kcal · médiane 57 kcal
Protéines5 g · médiane 2,1 g
Fibres2 g · médiane 0,7 g
Sucres0,14 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés1,1 g · médiane 0,46 g
Sel0,97 g · médiane 0,98 g
76 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,15 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
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- Soya, sauce (fait avec protéine végétale hydrolysée), réduite en sodium90 kcal
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- Soupe, crème, champignons, prête-à-servir91 kcal
- Sauce, spaghetti, avec oignons et ail, prête-à-servir92 kcal
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- Soupe, crème, champignons, conserve, condensée86 kcal
- Sauce, chili, forte, sriracha, prête-à-servir93 kcal
- Soupe, tomates et riz, conserve, condensée93 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.