Potages et sauces
Soupe, pois cassés avec jambon, conserve, condensée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
141kcal pour 100 g
7,7 gProtéines
3,3 gLipides
20,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 141 kcal590 kJ | — |
| Protéines | 7,7 g | — |
| Lipides | 3,3 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,47 g | — |
| Cholestérol | 6 mg | — |
| Glucides | 20,8 g | — |
| Fibres | 3,2 g | 11 % |
| Sodium | 630 mg | 27 % |
| Eau | 65,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 297 mg | 9 % |
| Calcium | 16 mg | 1 % |
| Magnésium | 36 mg | 9 % |
| Phosphore | 159 mg | 13 % |
| Fer | 1,7 mg | 9 % |
| Zinc | 0,99 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,28 mg | 31 % |
| Sélénium | 7,4 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 17 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 198 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamine C | 0,6 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie141 kcal · médiane 57 kcal
Protéines7,7 g · médiane 2,1 g
Fibres3,2 g · médiane 0,7 g
Acides gras saturés1,3 g · médiane 0,46 g
Sel1,6 g · médiane 0,98 g
83 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,28 mg · 31 %
Autres aliments du groupe
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- Sauce, aigre-douce, prête-à-servir154 kcal
- Sauce, cocktail, prête-à-servir128 kcal
- Soupe, pois verts, conserve, condensée125 kcal
- Soupe, fèves et bacon, conserve, condensée124 kcal
- Trempette, aubergine (Baba ganoush)159 kcal
- Trempette, base de haricots119 kcal
- Soupe, bouillon, boeuf, cube, déshydratée170 kcal
- Sauce, barbecue, prête-à-servir172 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.