Potages et sauces
Soupe, crème, asperges, conserve, condensée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
69kcal pour 100 g
1,8 gProtéines
3,3 gLipides
8,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 69 kcal289 kJ | — |
| Protéines | 1,8 g | — |
| Lipides | 3,3 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,82 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,75 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | — |
| Cholestérol | 4 mg | — |
| Glucides | 8,5 g | — |
| dont sucres | 0,72 g | 1 % |
| Fibres | 0,4 g | 1 % |
| Sodium | 669 mg | 29 % |
| Eau | 84 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 138 mg | 4 % |
| Calcium | 23 mg | 2 % |
| Magnésium | 3 mg | 1 % |
| Phosphore | 31 mg | 2 % |
| Fer | 0,64 mg | 4 % |
| Zinc | 0,7 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 1,9 µg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 26 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 256 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,49 mg | 3 % |
| Vitamine K | 22 µg | 18 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,62 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 19 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Vitamine C | 2,2 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie69 kcal · médiane 57 kcal
Protéines1,8 g · médiane 2,1 g
Fibres0,4 g · médiane 0,7 g
Sucres0,72 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés0,82 g · médiane 0,46 g
Sel1,7 g · médiane 0,98 g
44 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine K22 µg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.