Potages et sauces
Soupe, pois cassés, prête-à-servir
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
67kcal pour 100 g
3,2 gProtéines
1,8 gLipides
9,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 67 kcal280 kJ | — |
| Protéines | 3,2 g | — |
| Lipides | 1,8 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,75 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,57 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,33 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 9,6 g | — |
| dont sucres | 0,42 g | 0 % |
| Fibres | 3,1 g | 11 % |
| Sodium | 259 mg | 11 % |
| Eau | 84,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 108 mg | 3 % |
| Calcium | 16 mg | 1 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 51 mg | 4 % |
| Fer | 2,6 mg | 14 % |
| Zinc | 0,47 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 14 % |
| Sélénium | 15 µg | 26 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 102 µg | 11 % |
| Bêta-carotène | 995 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamine K | 7,5 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 4 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie67 kcal · médiane 57 kcal
Protéines3,2 g · médiane 2,1 g
Fibres3,1 g · médiane 0,7 g
Sucres0,42 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés0,75 g · médiane 0,46 g
Sel0,65 g · médiane 0,98 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium15 µg · 26 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.