Noix et graines
Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile avec arachides
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
607kcal pour 100 g
20 gProtéines
54 gLipides
21,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 607 kcal2 539 kJ | — |
| Protéines | 20 g | — |
| Lipides | 54 g | 72 % |
| dont acides gras saturés | 8,7 g | 44 % |
| Acides gras monoinsaturés | 28,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 14,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 21,1 g | — |
| dont sucres | 4,2 g | 4 % |
| Fibres | 7 g | 25 % |
| Sodium | 5 mg | 0 % |
| Eau | 2,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 632 mg | 19 % |
| Calcium | 117 mg | 9 % |
| Magnésium | 229 mg | 55 % |
| Phosphore | 456 mg | 36 % |
| Fer | 2,6 mg | 14 % |
| Zinc | 3,4 mg | 31 % |
| Cuivre | 0,91 mg | 101 % |
| Sélénium | 34 µg | 62 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 7,8 mg | 52 % |
| Vitamine K | 5,7 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 7,7 mg | 48 % |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 21 % |
| Folates (B9) | 83 µg | 21 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 140 aliments du groupe « Noix et graines »
Énergie607 kcal · médiane 574 kcal
Protéines20 g · médiane 15,5 g
Fibres7 g · médiane 8,8 g
Sucres4,2 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés8,7 g · médiane 5,3 g
Sel0,01 g · médiane 0,05 g
73 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,91 mg · 101 %
- Sélénium34 µg · 62 %
- Magnésium229 mg · 55 %
- Vitamine E7,8 mg · 52 %
- Niacine (B3)7,7 mg · 48 %
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- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile avec arachides, légèrement salées607 kcal
- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile avec arachides, sel ajouté607 kcal
- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile sans arachides, légèrement salées607 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.