Noix et graines
Noix, noix mélangées, rôties à sec avec arachides
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
607kcal pour 100 g
19,5 gProtéines
53,5 gLipides
22,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 607 kcal2 538 kJ | — |
| Protéines | 19,5 g | — |
| Lipides | 53,5 g | 71 % |
| dont acides gras saturés | 8 g | 40 % |
| Acides gras monoinsaturés | 34,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 9,9 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 22,4 g | — |
| dont sucres | 5 g | 5 % |
| Fibres | 6,4 g | 23 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Eau | 2,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 643 mg | 19 % |
| Calcium | 87 mg | 7 % |
| Magnésium | 227 mg | 54 % |
| Phosphore | 438 mg | 35 % |
| Fer | 3,7 mg | 21 % |
| Zinc | 4,1 mg | 37 % |
| Cuivre | 1,5 mg | 169 % |
| Sélénium | 9,3 µg | 17 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 2 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 6,1 mg | 41 % |
| Vitamine K | 12 µg | 10 % |
| Thiamine (B1) | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) | 0,4 mg | 31 % |
| Niacine (B3) | 6,2 mg | 39 % |
| Vitamine B6 | 0,36 mg | 21 % |
| Folates (B9) | 60 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,8 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 140 aliments du groupe « Noix et graines »
Énergie607 kcal · médiane 574 kcal
Protéines19,5 g · médiane 15,5 g
Fibres6,4 g · médiane 8,8 g
Sucres5 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés8 g · médiane 5,3 g
Sel0,01 g · médiane 0,05 g
72 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre1,5 mg · 169 %
- Magnésium227 mg · 54 %
- Vitamine E6,1 mg · 41 %
- Niacine (B3)6,2 mg · 39 %
- Zinc4,1 mg · 37 %
Autres aliments du groupe
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- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile avec arachides607 kcal
- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile avec arachides, légèrement salées607 kcal
- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile avec arachides, sel ajouté607 kcal
- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile sans arachides, légèrement salées607 kcal
- Noix, amandes, rôties dans l'huile, non blanchies608 kcal
- Noix, amandes, rôties dans l'huile, non blanchies, sel ajouté608 kcal
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- Noix, beurre d'amandes, miel et cannelle, sel ajouté602 kcal
- Noix, noix longues (noix cendres), séchées612 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.