Légumineuses et produits de légumineuses
Beurre d'arachides, crémeux, teneur réduite en gras
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
520kcal pour 100 g
25,9 gProtéines
34 gLipides
35,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 520 kcal2 174 kJ | — |
| Protéines | 25,9 g | — |
| Lipides | 34 g | 45 % |
| dont acides gras saturés | 5,8 g | 29 % |
| Acides gras monoinsaturés | 16,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 9,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 35,7 g | — |
| dont sucres | 9,3 g | 9 % |
| Fibres | 5,2 g | 19 % |
| Sodium | 540 mg | 23 % |
| Eau | 1,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 669 mg | 20 % |
| Calcium | 35 mg | 3 % |
| Magnésium | 170 mg | 40 % |
| Phosphore | 369 mg | 30 % |
| Fer | 1,9 mg | 11 % |
| Zinc | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre | 0,58 mg | 64 % |
| Sélénium | 7,5 µg | 14 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 9 mg | 60 % |
| Vitamine K | 0,6 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,27 mg | 23 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 15 mg | 91 % |
| Vitamine B6 | 0,31 mg | 18 % |
| Folates (B9) | 60 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 223 aliments du groupe « Légumineuses et produits de légumineuses »
Énergie520 kcal · médiane 149 kcal
Protéines25,9 g · médiane 9,1 g
Fibres5,2 g · médiane 6,7 g
Sucres9,3 g · médiane 2,1 g
Acides gras saturés5,8 g · médiane 0,24 g
Sel1,4 g · médiane 0,13 g
87 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Légumineuses et produits de légumineuses : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)15 mg · 91 %
- Cuivre0,58 mg · 64 %
- Vitamine E9 mg · 60 %
- Magnésium170 mg · 40 %
- Phosphore369 mg · 30 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Légumineuses et produits de légumineuses »
- Arachides, Virginia, crues563 kcal
- Tofu, koyadofu, séché et surgelé477 kcal
- Viande, simili, bacon en miettes476 kcal
- Arachides, tous les types, crues568 kcal
- Arachides, Valencia, crues570 kcal
- Arachides, espagnoles, crues570 kcal
- Tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate de calcium)470 kcal
- Haricots, soya, rôtis , sel ajouté469 kcal
- Soya, graines, rôties, sans sel469 kcal
- Arachides, Virginia, rôties à l'huile578 kcal
- Arachides, Virginia, rôties à l'huile, sel ajouté578 kcal
- Arachides, espagnoles, rôties à l'huile579 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.