Légumes et produits végétaux
Succotash, conserve avec maïs en crème
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
77kcal pour 100 g
2,6 gProtéines
0,54 gLipides
17,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 77 kcal322 kJ | — |
| Protéines | 2,6 g | — |
| Lipides | 0,54 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,26 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 17,6 g | — |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 245 mg | 11 % |
| Eau | 78,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 183 mg | 5 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 1 mg | 0 % |
| Phosphore | 59 mg | 5 % |
| Fer | 0,55 mg | 3 % |
| Zinc | 0,43 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,18 mg | 20 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 7 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 84 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,11 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,61 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 44 µg | 11 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 6,4 mg | 7 % |
Dans son groupe
Position parmi 790 aliments du groupe « Légumes et produits végétaux »
Énergie77 kcal · médiane 37 kcal
Protéines2,6 g · médiane 2,1 g
Fibres3 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,1 g · médiane 0,05 g
Sel0,61 g · médiane 0,1 g
64 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,18 mg · 20 %
Autres aliments du groupe
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- Pomme de terre, chair, crue77 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.