Légumes et produits végétaux
Produits à base de tomates, conserve, sauce, style espagnol
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
33kcal pour 100 g
1,4 gProtéines
0,27 gLipides
7,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 33 kcal138 kJ | — |
| Protéines | 1,4 g | — |
| Lipides | 0,27 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,04 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,04 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,11 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 7,2 g | — |
| Fibres | 1,4 g | 5 % |
| Sodium | 472 mg | 21 % |
| Eau | 89,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 369 mg | 11 % |
| Calcium | 17 mg | 1 % |
| Magnésium | 19 mg | 5 % |
| Phosphore | 48 mg | 4 % |
| Fer | 3,5 mg | 19 % |
| Zinc | 0,34 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 18 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 49 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 589 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,18 mg | 10 % |
| Folates (B9) | 14 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 8,6 mg | 10 % |
Dans son groupe
Position parmi 790 aliments du groupe « Légumes et produits végétaux »
Énergie33 kcal · médiane 37 kcal
Protéines1,4 g · médiane 2,1 g
Fibres1,4 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,04 g · médiane 0,05 g
Sel1,2 g · médiane 0,1 g
31 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer3,5 mg · 19 %
- Cuivre0,16 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Légumes et produits végétaux »
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- Champignon, pleurote, cru33 kcal
- Chou cavalier (collards), bouilli, égoutté33 kcal
- Chou cavalier (collards), bouilli, égoutté, sel ajouté33 kcal
- Chou cavalier (collards), congelé, non préparé33 kcal
- Chou-fleur, vert, bouilli33 kcal
- Chou-fleur, vert, bouilli, sel ajouté33 kcal
- Haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes33 kcal
- Haricots communs, grains immatures, germés, bouillis, égouttés33 kcal
- Haricots communs, grains immatures, germés, bouillis, égouttés, sel ajouté33 kcal
- Haricots italiens, jaunes ou verts, congelés, cuits au four micro-ondes33 kcal
- Margose, feuilles tendres, bouillies, égouttées, sel ajouté33 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.