Légumes et produits végétaux
Maïs sucré, conserve, solides égouttés, rinsés
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
64kcal pour 100 g
2,2 gProtéines
1,4 gLipides
13 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 64 kcal267 kJ | — |
| Protéines | 2,2 g | — |
| Lipides | 1,4 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,22 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,42 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,68 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 13 g | — |
| dont sucres | 4,1 g | 4 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 163 mg | 7 % |
| Eau | 82,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 116 mg | 3 % |
| Calcium | 2 mg | 0 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 41 mg | 3 % |
| Fer | 0,22 mg | 1 % |
| Zinc | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,78 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 29 µg | 7 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1,7 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 790 aliments du groupe « Légumes et produits végétaux »
Énergie64 kcal · médiane 37 kcal
Protéines2,2 g · médiane 2,1 g
Fibres1,7 g · médiane 2,2 g
Sucres4,1 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,22 g · médiane 0,05 g
Sel0,41 g · médiane 0,1 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
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- Pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté63 kcal
- Succotash, conserve avec maïs en grains, solides et liquide63 kcal
- Gourganes (fèves des marais, fava), fraîches, bouillies, égouttées62 kcal
- Gourganes (fèves des marais, fava), fraîches, bouillies, égouttées, sel ajouté62 kcal
- Haricots, pinto, grains immatures, germés, crus62 kcal
- Lotus, racine, bouillie, égouttée66 kcal
- Lotus, racine, bouillie, égouttée, sel ajouté66 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.