Grignotises
Grignotises, maïs soufflé à l'huile au four à micro-ondes, saveur régulière, sans gras trans
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
583kcal pour 100 g
7,3 gProtéines
43,6 gLipides
45,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 583 kcal2 440 kJ | — |
| Protéines | 7,3 g | — |
| Lipides | 43,6 g | 58 % |
| dont acides gras saturés | 6,8 g | 34 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 23,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 45,1 g | — |
| dont sucres | 0,46 g | 0 % |
| Fibres | 8,1 g | 29 % |
| Sodium | 679 mg | 30 % |
| Eau | 1,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 182 mg | 5 % |
| Calcium | 4 mg | 0 % |
| Magnésium | 79 mg | 19 % |
| Phosphore | 199 mg | 16 % |
| Fer | 2 mg | 11 % |
| Zinc | 3,1 mg | 28 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 18 % |
| Sélénium | 2,2 µg | 4 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 8 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 70 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,4 mg | 16 % |
| Vitamine K | 4,1 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 25 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie583 kcal · médiane 458 kcal
Protéines7,3 g · médiane 8,1 g
Fibres8,1 g · médiane 4,3 g
Sucres0,46 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés6,8 g · médiane 2,9 g
Sel1,7 g · médiane 0,82 g
40 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres8,1 g · 29 %
- Zinc3,1 mg · 28 %
- Magnésium79 mg · 19 %
- Cuivre0,16 mg · 18 %
- Vitamine E2,4 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.