Grignotises
Grignotises, maïs soufflé au four à micro-ondes, saveur de beurre
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
557kcal pour 100 g
7,5 gProtéines
34 gLipides
55,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 557 kcal2 330 kJ | — |
| Protéines | 7,5 g | — |
| Lipides | 34 g | 45 % |
| dont acides gras saturés | 7,2 g | 36 % |
| Acides gras monoinsaturés | 21,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 55,2 g | — |
| dont sucres | 0,55 g | 1 % |
| Fibres | 10 g | 36 % |
| Sodium | 764 mg | 33 % |
| Eau | 0,34 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 240 mg | 7 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnésium | 94 mg | 22 % |
| Phosphore | 251 mg | 20 % |
| Fer | 1,9 mg | 10 % |
| Zinc | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 21 % |
| Sélénium | 4,1 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 22 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 58 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,6 mg | 17 % |
| Vitamine K | 3,5 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,28 mg | 17 % |
| Folates (B9) | 15 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie557 kcal · médiane 458 kcal
Protéines7,5 g · médiane 8,1 g
Fibres10 g · médiane 4,3 g
Sucres0,55 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés7,2 g · médiane 2,9 g
Sel1,9 g · médiane 0,82 g
42 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres10 g · 36 %
- Magnésium94 mg · 22 %
- Cuivre0,19 mg · 21 %
- Phosphore251 mg · 20 %
- Zinc2,2 mg · 20 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.