Grignotises
Grignotises, galettes de riz brun, sarrasin
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
380kcal pour 100 g
9 gProtéines
3,5 gLipides
80,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 380 kcal1 590 kJ | — |
| Protéines | 9 g | — |
| Lipides | 3,5 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,64 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 80,1 g | — |
| Fibres | 3,8 g | 14 % |
| Sodium | 116 mg | 5 % |
| Eau | 5,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 299 mg | 9 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 151 mg | 36 % |
| Phosphore | 380 mg | 30 % |
| Fer | 1,1 mg | 6 % |
| Zinc | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre | 0,38 mg | 42 % |
| Sélénium | 16 µg | 30 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 8,1 mg | 51 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 21 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie380 kcal · médiane 458 kcal
Protéines9 g · médiane 8,1 g
Fibres3,8 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés0,64 g · médiane 2,9 g
Sel0,29 g · médiane 0,82 g
69 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)8,1 mg · 51 %
- Cuivre0,38 mg · 42 %
- Magnésium151 mg · 36 %
- Phosphore380 mg · 30 %
- Sélénium16 µg · 30 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Grignotises »
- Grignotises, galettes de riz brun, nature, sarrasin, sans sel380 kcal
- Grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel381 kcal
- Grignotises, maïs soufflé, sirop de sucre/caramel, sans gras381 kcal
- Grignotises, mais soufflé à l'air, nature, maïs blanc382 kcal
- Grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté384 kcal
- Grignotises, croustilles de riz brun384 kcal
- Grignotises, croustilles de soya, sel ajouté376 kcal
- Grignotises, maïs soufflé, galettes384 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, maïs385 kcal
- Grignotises, maïs, grains non soufflés375 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, seigle386 kcal
- Grignotises, galettes de maïs387 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.