Grignotises
Grignotises, maïs soufflé, galettes
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
384kcal pour 100 g
9,7 gProtéines
3,1 gLipides
80,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 384 kcal1 607 kJ | — |
| Protéines | 9,7 g | — |
| Lipides | 3,1 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,48 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,92 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 80,1 g | — |
| dont sucres | 0,72 g | 1 % |
| Fibres | 2,9 g | 10 % |
| Sodium | 288 mg | 13 % |
| Eau | 5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 327 mg | 10 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Magnésium | 159 mg | 38 % |
| Phosphore | 277 mg | 22 % |
| Fer | 1,9 mg | 10 % |
| Zinc | 4 mg | 36 % |
| Cuivre | 0,57 mg | 63 % |
| Sélénium | 9,9 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 4 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 33 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamine K | 1,1 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) | 6 mg | 38 % |
| Vitamine B6 | 0,18 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 18 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie384 kcal · médiane 458 kcal
Protéines9,7 g · médiane 8,1 g
Fibres2,9 g · médiane 4,3 g
Sucres0,72 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,48 g · médiane 2,9 g
Sel0,72 g · médiane 0,82 g
76 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,57 mg · 63 %
- Magnésium159 mg · 38 %
- Niacine (B3)6 mg · 38 %
- Zinc4 mg · 36 %
- Phosphore277 mg · 22 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Grignotises »
- Grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté384 kcal
- Grignotises, croustilles de riz brun384 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, maïs385 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, seigle386 kcal
- Grignotises, mais soufflé à l'air, nature, maïs blanc382 kcal
- Grignotises, bretzels, durs, nature, sans sel381 kcal
- Grignotises, galettes de maïs387 kcal
- Grignotises, galettes de maïs, ultra faible en sodium387 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, multigrains387 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, multigrains, sans sel387 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, nature387 kcal
- Grignotises, galettes de riz brun, nature, sans sel387 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.