Grignotises
Grignotises, bretzels, durs, nature, sel ajouté
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
384kcal pour 100 g
10 gProtéines
2,9 gLipides
80,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 384 kcal1 608 kJ | — |
| Protéines | 10 g | — |
| Lipides | 2,9 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,39 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,73 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,3 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 80,4 g | — |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Fibres | 3,4 g | 12 % |
| Sodium | 1 240 mg | 54 % |
| Eau | 3,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 223 mg | 7 % |
| Calcium | 27 mg | 2 % |
| Magnésium | 29 mg | 7 % |
| Phosphore | 128 mg | 10 % |
| Fer | 4,6 mg | 25 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 17 % |
| Sélénium | 4,4 µg | 8 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,47 mg | 3 % |
| Vitamine K | 2,8 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,42 mg | 35 % |
| Riboflavine (B2) | 0,33 mg | 26 % |
| Niacine (B3) | 5,3 mg | 33 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 166 µg | 42 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 2,1 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie384 kcal · médiane 458 kcal
Protéines10 g · médiane 8,1 g
Fibres3,4 g · médiane 4,3 g
Sucres2,2 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,39 g · médiane 2,9 g
Sel3,1 g · médiane 0,82 g
77 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)166 µg · 42 %
- Thiamine (B1)0,42 mg · 35 %
- Niacine (B3)5,3 mg · 33 %
- Riboflavine (B2)0,33 mg · 26 %
- Fer4,6 mg · 25 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.