Grignotises
Grignotises, croustilles de soya, sel ajouté
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
376kcal pour 100 g
26,5 gProtéines
7,4 gLipides
53,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 376 kcal1 574 kJ | — |
| Protéines | 26,5 g | — |
| Lipides | 7,4 g | 10 % |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 53,2 g | — |
| dont sucres | 1,8 g | 2 % |
| Fibres | 3,5 g | 13 % |
| Sodium | 842 mg | 37 % |
| Eau | 8,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 7 mg | 0 % |
| Calcium | 171 mg | 13 % |
| Magnésium | 170 mg | 40 % |
| Phosphore | 7 mg | 1 % |
| Fer | 5,2 mg | 29 % |
| Zinc | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre | 2,5 mg | 273 % |
| Sélénium | 12 µg | 22 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 28 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1 mg | 7 % |
| Vitamine K | 12 µg | 10 % |
| Thiamine (B1) | 0,33 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) | 3 mg | 19 % |
| Vitamine B6 | 0,51 mg | 30 % |
| Folates (B9) | 240 µg | 60 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie376 kcal · médiane 458 kcal
Protéines26,5 g · médiane 8,1 g
Fibres3,5 g · médiane 4,3 g
Sucres1,8 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés1,1 g · médiane 2,9 g
Sel2,1 g · médiane 0,82 g
97 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre2,5 mg · 273 %
- Folates (B9)240 µg · 60 %
- Magnésium170 mg · 40 %
- Vitamine B60,51 mg · 30 %
- Fer5,2 mg · 29 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.