Grignotises
Grignotises, galettes de riz brun, maïs
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
385kcal pour 100 g
8,4 gProtéines
3,2 gLipides
81,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 385 kcal1 611 kJ | — |
| Protéines | 8,4 g | — |
| Lipides | 3,2 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,63 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 81,2 g | — |
| Fibres | 2,9 g | 10 % |
| Sodium | 167 mg | 7 % |
| Eau | 5,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 275 mg | 8 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Magnésium | 114 mg | 27 % |
| Phosphore | 320 mg | 26 % |
| Fer | 1,2 mg | 7 % |
| Zinc | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre | 0,42 mg | 47 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 6,4 mg | 40 % |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 19 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie385 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8,4 g · médiane 8,1 g
Fibres2,9 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés0,63 g · médiane 2,9 g
Sel0,42 g · médiane 0,82 g
59 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,42 mg · 47 %
- Niacine (B3)6,4 mg · 40 %
- Magnésium114 mg · 27 %
- Phosphore320 mg · 26 %
- Zinc2,2 mg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.