Grignotises
Grignotises, mais soufflé à l'air, nature, maïs blanc
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
382kcal pour 100 g
12 gProtéines
4,2 gLipides
77,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 382 kcal1 598 kJ | — |
| Protéines | 12 g | — |
| Lipides | 4,2 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 0,57 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,9 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 77,9 g | — |
| Fibres | 15,1 g | 54 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Eau | 4,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 301 mg | 9 % |
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Magnésium | 131 mg | 31 % |
| Phosphore | 300 mg | 24 % |
| Fer | 2,7 mg | 15 % |
| Zinc | 3,4 mg | 31 % |
| Cuivre | 0,42 mg | 47 % |
| Sélénium | 9,9 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 15 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavine (B2) | 0,28 mg | 22 % |
| Niacine (B3) | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 14 % |
| Folates (B9) | 23 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie382 kcal · médiane 458 kcal
Protéines12 g · médiane 8,1 g
Fibres15,1 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés0,57 g · médiane 2,9 g
Sel0,01 g · médiane 0,82 g
85 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres15,1 g · 54 %
- Cuivre0,42 mg · 47 %
- Zinc3,4 mg · 31 %
- Magnésium131 mg · 31 %
- Phosphore300 mg · 24 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.