Fruits et jus de fruits
Ronce élégante, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
47kcal pour 100 g
0,85 gProtéines
0,33 gLipides
10,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 47 kcal195 kJ | — |
| Protéines | 0,85 g | — |
| Lipides | 0,33 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 10,1 g | — |
| dont sucres | 3,7 g | 4 % |
| Fibres | 1,9 g | 7 % |
| Sodium | 14 mg | 1 % |
| Eau | 88,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 110 mg | 3 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Magnésium | 15 mg | 4 % |
| Phosphore | 27 mg | 2 % |
| Fer | 0,4 mg | 2 % |
| Zinc | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 50 µg | 6 % |
| Bêta-carotène | 277 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,6 mg | 11 % |
| Vitamine K | 15 µg | 12 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,47 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 9,2 mg | 10 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie47 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,85 g · médiane 0,63 g
Fibres1,9 g · médiane 1,6 g
Sucres3,7 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,02 g
Sel0,04 g · médiane 0,01 g
65 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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- Pomme, jus, concentré, congélé, dilué, sans vitamine c ajouté47 kcal
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- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du jus, solides et liquide48 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.