Fruits et jus de fruits
Nèfle du japon, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
47kcal pour 100 g
0,43 gProtéines
0,2 gLipides
12,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 47 kcal197 kJ | — |
| Protéines | 0,43 g | — |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,04 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,01 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,09 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 12,1 g | — |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 86,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 266 mg | 8 % |
| Calcium | 16 mg | 1 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 27 mg | 2 % |
| Fer | 0,28 mg | 2 % |
| Zinc | 0,05 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 76 µg | 8 % |
| Bêta-carotène | 916 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 14 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie47 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,43 g · médiane 0,63 g
Fibres1,7 g · médiane 1,6 g
Acides gras saturés0,04 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
29 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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- Canneberge, crue46 kcal
- Canneberge, jus, non sucré46 kcal
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- Cerise sure, rouge, congélée, non sucrée46 kcal
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- Orange, floride, crue46 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop extra léger, solides et liquide49 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.