Fruits et jus de fruits
Orange, toutes variétés commerciales, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
47kcal pour 100 g
0,94 gProtéines
0,12 gLipides
11,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 47 kcal197 kJ | — |
| Protéines | 0,94 g | — |
| Lipides | 0,12 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,02 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,02 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,03 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 11,8 g | — |
| dont sucres | 9,4 g | 9 % |
| Fibres | 1,8 g | 6 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Eau | 86,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 181 mg | 5 % |
| Calcium | 40 mg | 3 % |
| Magnésium | 10 mg | 2 % |
| Phosphore | 14 mg | 1 % |
| Fer | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 0,07 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,05 mg | 5 % |
| Sélénium | 0,5 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 11 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 71 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,28 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 53 mg | 59 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie47 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,94 g · médiane 0,63 g
Fibres1,8 g · médiane 1,6 g
Sucres9,4 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,02 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
69 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C53 mg · 59 %
Autres aliments du groupe
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- Pomme, jus, concentré, congelé, dilué, vitamine C ajoutée47 kcal
- Pomme, jus, concentré, congélé, dilué, sans vitamine c ajouté47 kcal
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- Abricot, cru48 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du jus, solides et liquide48 kcal
- Canneberge, crue46 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.