Fruits et jus de fruits
Clémentine, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
47kcal pour 100 g
0,85 gProtéines
0,15 gLipides
12 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 47 kcal197 kJ | — |
| Protéines | 0,85 g | — |
| Lipides | 0,15 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 12 g | — |
| dont sucres | 9,2 g | 9 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 86,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 177 mg | 5 % |
| Calcium | 30 mg | 2 % |
| Magnésium | 10 mg | 2 % |
| Phosphore | 21 mg | 2 % |
| Fer | 0,14 mg | 1 % |
| Zinc | 0,06 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 0,1 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 49 mg | 54 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie47 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,85 g · médiane 0,63 g
Fibres1,7 g · médiane 1,6 g
Sucres9,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
65 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C49 mg · 54 %
Autres aliments du groupe
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- Canneberge, jus, non sucré46 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans l'eau, solides et liquide46 kcal
- Cerise sure, rouge, congélée, non sucrée46 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop extra léger, solides et liquide49 kcal
- Ananas, cru, variétés traditionnelles45 kcal
- Ananas, cru50 kcal
- Cerise sure, rouge, crue50 kcal
- Chicouté, autochtone50 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.