Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Smart Bran avec psyllium, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
271kcal pour 100 g
9,2 gProtéines
3,1 gLipides
80,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 271 kcal1 133 kJ | — |
| Protéines | 9,2 g | — |
| Lipides | 3,1 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,53 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,75 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 80,4 g | — |
| dont sucres | 21,6 g | 22 % |
| Fibres | 42,8 g | 153 % |
| Sodium | 442 mg | 19 % |
| Eau | 2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 148 mg | 4 % |
| Calcium | 77 mg | 6 % |
| Fer | 6 mg | 33 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 18 µg | 2 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,38 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie271 kcal · médiane 382 kcal
Protéines9,2 g · médiane 8,8 g
Fibres42,8 g · médiane 7,6 g
Sucres21,6 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,53 g · médiane 0,67 g
Sel1,1 g · médiane 0,82 g
55 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres42,8 g · 153 %
- Fer6 mg · 33 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.